Spirulina besteht hauptsächlich aus Eiweiß und enthält alle für unseren Körper essentiellen Aminosäuren. Sie ist außerdem reich an Vitaminen, Mineralien und aktiven Verbindungen, die sich positiv auf unsere Gesundheit auswirken.

Spirulina kann sicher als Tabletten, Flocken oder Flüssigkeit eingenommen werden. Ihre Unbedenklichkeit als Nahrungsmittel wurde durch jahrhundertelange Nutzung durch den Menschen sowie durch strenge toxikologische Studien nachgewiesen. Spirulina hat auch ihre wohltuende Wirkung mehrfach unter Beweis gestellt.

1. Aufschwung der Energie

Dank ihrer hohen Konzentration an Vitaminen und Mineralien besteht einer der Vorteile von Spirulina darin, dass sie regelmäßig beobachtete Mangelerscheinungen ausgleichen kann, die auf die heutige, oft unausgewogene Ernährung zurückzuführen sind.

Die empfohlene Tagesdosis von 5 g deckt einen großen Teil der empfohlenen Zufuhr von Eisen (38 %) und Vitamin B12 (29 %). Diese beiden Elemente tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel und zur Verringerung von Müdigkeit bei.

2. Immunsystem

Das Immunsystem ist das System, das unseren Körper vor allen Angriffen durch pathogene Organismen wie Bakterien, Viren und andere Parasiten sowie durch als fremd oder von außen identifizierte Erreger schützt.

Vitamin B12 und Eisen, das natürlich in Spirulina vorkommt, tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei identifizierten äußeren Angriffen bei.

3. Sportliche Leistung

Eisen, das natürlich in Spirulina vorkommt, trägt zum normalen Sauerstofftransport im Körper bei. Wie bereits erwähnt, ermöglicht dies einen normalen Energiestoffwechsel und verringert Müdigkeit. Diese Wirkungen sind nämlich auf die Fähigkeit des Eisens zurückzuführen, zur normalen Bildung der roten Blutkörperchen beizutragen.