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Lithotamne

QU’EST-CE QUE LE LITHOTAMNE ?

C’est une algue calcaire mesurant environ 2 cm, de couleur bleu-violet lorsqu’elle est vivante.

Elle présente des ramifications qui se détachent à l’âge adulte. Elles sont composées d’environ 95% de matière minérale.

Le lithotamne alimentaire correspond au squelette, principalement calcaire, de cette algue très riche en oligo-éléments (19 au total).

 

L’ORIGINE NATURELLE DU LITHOTAMNE

On le retrouve dans les zones en permanence immergées tout autour de la planète : notamment dans l’Atlantique, la mer du Nord, la Manche et la Méditerranée.

 

LES BIENFAITS DU LITHOTAMNE

Grâce à sa structure particulière, le lithotamne est une source optimale de calcium et de vitamine D2. Ses bienfaits sont nombreux :

  • Effets bénéfiques sur la construction et la réparation osseuse [1].
  • Équilibre acido-basique : le carbonate de calcium présent dans le lithotamne est un antiacide naturel. Il permet ainsi de lutter contre l’acidité et favorise la minéralisation osseuse.
  • Effets bénéfiques sur la digestion : en apportant du magnésium, il permet la stimulation du transit intestinal.
  • Effets bénéfiques sur la fatigue, le stress : sa composition en oligoéléments a un impact positif sur la gestion du stress et la nervosité. Il permet également de réduire la fatigue en plus du stress.

D’autres effets sont à noter, comme la formation de globules rouges et donc l’oxygénation cellulaire grâce à sa concentration en fer.

 

OUI MAIS POUR QUI ?

I peut être consommé par tous dès l’enfance. Il est recommandé pour :

  • toute personne en recherche d’équilibre acido-basique
  • toute personne en recherche de santé osseuse
  • les enfants et adolescents en période de croissance

Pour les sportifs :

  • en support des pertes minérales induites par l’activité physique

La posologie sera à adapter en fonction des besoins de chacun.

 

COMPOSITION

Les bienfaits du lithotamne sont étroitement liés à sa composition en oligoéléments. En effet, il contient – entre autres – plus de 74 minéraux dont le calcium et le magnésium sous des formes particulièrement assimilables par l’organisme.

  • Minéraux

Le lithotamne est constitué à plus de 98% de substance minérale.

Il est riche en calcium, présent sous forme de carbonate. Ainsi, sa consommation à des posologies standards couvre 100% des apports conseillés.

La vitamine D2 permet l’utilisation optimale du calcium au niveau osseux, en favorisant sa fixation.

Source

[1] Widaa A. & al. : The osteogenic potential of the marine-derived multi-mineral formula aquamin is enhanced by the presence of vitamin D. Phytother Res. 2014 May;28(5):678-84. doi: 10.1002/ptr.5038.