Lithotamne
QU’EST-CE QUE LE LITHOTAMNE ?
C’est une algue calcaire mesurant environ 2 cm, de couleur bleu-violet lorsqu’elle est vivante.
Elle présente des ramifications qui se détachent à l’âge adulte. Elles sont composées d’environ 95% de matière minérale.
Le lithotamne alimentaire correspond au squelette, principalement calcaire, de cette algue très riche en oligo-éléments (19 au total).
L’ORIGINE NATURELLE DU LITHOTAMNE
On le retrouve dans les zones en permanence immergées tout autour de la planète : notamment dans l’Atlantique, la mer du Nord, la Manche et la Méditerranée.
LES BIENFAITS DU LITHOTAMNE
Grâce à sa structure particulière, le lithotamne est une source optimale de calcium et de vitamine D2. Ses bienfaits sont nombreux :
- Effets bénéfiques sur la construction et la réparation osseuse [1].
- Équilibre acido-basique : le carbonate de calcium présent dans le lithotamne est un antiacide naturel. Il permet ainsi de lutter contre l’acidité et favorise la minéralisation osseuse.
- Effets bénéfiques sur la digestion : en apportant du magnésium, il permet la stimulation du transit intestinal.
- Effets bénéfiques sur la fatigue, le stress : sa composition en oligoéléments a un impact positif sur la gestion du stress et la nervosité. Il permet également de réduire la fatigue en plus du stress.
D’autres effets sont à noter, comme la formation de globules rouges et donc l’oxygénation cellulaire grâce à sa concentration en fer.
OUI MAIS POUR QUI ?
I peut être consommé par tous dès l’enfance. Il est recommandé pour :
- toute personne en recherche d’équilibre acido-basique
- toute personne en recherche de santé osseuse
- les enfants et adolescents en période de croissance
Pour les sportifs :
- en support des pertes minérales induites par l’activité physique
La posologie sera à adapter en fonction des besoins de chacun.
COMPOSITION
Les bienfaits du lithotamne sont étroitement liés à sa composition en oligoéléments. En effet, il contient – entre autres – plus de 74 minéraux dont le calcium et le magnésium sous des formes particulièrement assimilables par l’organisme.
- Minéraux
Le lithotamne est constitué à plus de 98% de substance minérale.
Il est riche en calcium, présent sous forme de carbonate. Ainsi, sa consommation à des posologies standards couvre 100% des apports conseillés.
La vitamine D2 permet l’utilisation optimale du calcium au niveau osseux, en favorisant sa fixation.
Source
[1] Widaa A. & al. : The osteogenic potential of the marine-derived multi-mineral formula aquamin is enhanced by the presence of vitamin D. Phytother Res. 2014 May;28(5):678-84. doi: 10.1002/ptr.5038.