REGIMES VEGAN ET VEGETARIEN

Les micro-algues pour les végétariens et les végétaliens

Vous avez réduit ou exclu complétement de votre alimentation les produits d’origine animale? Vous souhaitez améliorer vos apports en nutriments en parallèle de votre régime alimentaire ? Vous redoutez la carence en fer ou la carence en vitamine B12?

Vous avez besoin d’optimiser votre régime pour rester en bonne forme.

Une alimentation équilibrée apporte les vitamines, les minéraux et également les protéines, lipides, glucides nécessaires et adaptés à notre génétique. Dans le cas d’un régime végétarien ou végan, il est important de veiller aux apports en protéines de bonne qualité ainsi qu’en vitamine B12 et en fer qui sont peu présents, incomplets ou peu assimilables dans le règne végétal.

Une carence en vitamine B12 aura de graves conséquences en matière de troubles nerveux et psychologiques, et pourra même entraîner une anémie.

Une carence en fer se manifeste par une grande fatigue, une pâleur, un essoufflement, la perte des cheveux…

8 acides aminés sur 20 doivent impérativement être apportés par notre alimentation. On les appelle les acides aminés essentiels. Si les protéines animales les contiennent tous, ce n’est pas le cas des protéines végétales, consommées individuellement. On sait qu’une carence en un seul des huit acides aminés essentiels a les mêmes répercutions sur la santé qu’une carence totale en protéines.

La spiruline enrichie naturellement en fer pour traiter la carence
Elle offre un fer végétal hautement assimilable, autant que celui de la viande rouge. Cet apport en fer, 100% végétal, est sans effet secondaire : nausées, vomissements, constipation, diarrhées…

La chlorella pour se ressourcer en vitamine B12
La chlorella est l’un des seuls végétaux contenant naturellement de la vitamine B12. Des études démontrent son intérêt en tant que complément alimentaire naturel pour les végétariens et les végans qui ont besoin de se ressourcer en B12.

L’algue omega 3 DHA pour un apport de DHA vegan
L’Algue oméga 3 DHA offre un apport en lipides 100% végan. C’est une alternative à la consommation du foie des poissons gras pour se ressourcer en Oméga 3. On sait également que l’apport en DHA permet de protéger le cerveau et les yeux.

Les algues santé, solution naturelle et efficace pour compléter un régime végan ou végétarien.

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