Des solutions naturelles pour bien vieillir

Zineb

Une longue vie ne doit pas signifier une moins bonne qualité de vie. La perte graduelle des capacités physiques et mentales et la hausse du risque de maladie représentent un défi pour maintenir santé,  forme et bien-être. Des solutions naturelles pour bien vieillir existent afin de prévenir, protéger et agir en amont. C’est une nouvelle forme de médecine préventive qu’il faut intégrer dans nos modes de vie.

Voici un extrait de cette démarche santé.

Plusieurs problèmes de santé surviennent inévitablement lorsque nous avançons en âge : un déficit auditif, des cataractes, de l’hypertension, de l’arthrose, le diabète, certains cancers, des troubles cardiovasculaires, le syndrome métabolique, tous ces problèmes de santé peuvent nuire à notre qualité de vie.

Le vieillissement peut aussi marquer le début du syndrome gériatrique, c.-à-d., une gamme de problèmes physiologiques complexes qui se manifestent plus tard dans la vie. Différents défis sérieux pour les personnes âgées et leur famille surviennent, comme la fragilité, l’incontinence urinaire, les troubles du sommeil, les chutes, l’ostéoporose, la maladie d’Alzheimer et la maladie de Parkinson.

vieille dame en pleine forme levant les bras

Il est important de réaliser tôt des bilans de santé pour s’assurer que tout va pour le mieux.

Mais avant même que cela n’arrive, il faut veiller à prendre soin de sa santé dès son plus jeune âge. Une bonne alimentation et une bonne hygiène de vie sont primordiales pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge.

Privilégier une alimentation saine et surtout naturelle pour un organisme en bonne santé. Pour cela, certains compléments alimentaires naturels pourraient être une aide à bien vieillir.

Spiruline, chlorella et AFA Klamath :   aliments riches en micro-nutriments pour bien vieillir

L’immense potentiel des algues santé

On entend parler de Spiruline, AFA Klamath, Chlorella , …. Les micro-algues jouent un rôle clé pour  combler les carences conséquentes à nos mauvaises habitudes et à l’appauvrissement de notre alimentation en micro-nutriments.

Les études ont démontré tout le potentiel de ces solutions santé naturelles, riches en nutriments et micronutriments tels que :

  • les acides aminés essentiels
  • les acides gras essentiels
  • les glucides complexes
  • les antioxydants
  • les enzymes
  • les acides nucléiques

 

C’est un des seuls végétaux – outre les quelques traces présentes dans les aliments lactofermentés – qui contient les 8 acides aminées essentiels, des protéines complètes et de la vitamine B12.

Les algues sont très intéressantes car elles offrent des taux d’assimilation des nutriments et micro-nutriments très élevés.

Ex : le fer héminique contenu dans la spiruline enrichie en fer est aussi bien assimilé que le fer de la viande rouge.

L’efficience des algues sur le plan thérapeutique

Les intérêts thérapeutiques de ces solutions santé naturelles  sont de plus en plus étudiés pour :

  • Combler les carences
  • Protéger la peau, les yeux, le cerveau et les articulations du vieillissement cellulaire
  • Gagner en énergie physique et mentale
  • Equilibre les acido-basiques
  • Moduler les systèmes ….
  • Certains pigments , comme l’astaxanthine, caroténoïde rouge, issu de l’algue, agissent au niveau cellulaire

Les algues santé, simples d’usage et non toxiques

 

En micronutrition, on comprend aussi l’intérêt des algues santé par leur absence de risque de surdosage ou de toxicité des mélanges.

Elles ne causent aucun risque de somnolence ni de dépendance.

Les personnes les plus fragiles dont les personnes âgées, peuvent se complémenter en algues santé.

Zoom sur les solutions naturelles pour bien vieillir

#1 Bien vieillir avec les omega 3 DHA : prévenir les troubles cognitifs et affections oculaires

 

Les Omega 3 DHA contribuent  à maintenir une bonne santé des yeux et du cerveau. Cela aide  à prévenir certaines maladies généralement liées à l’âge.

  • DHA pour le système cognitif

Le maintien d’une composition lipidique optimale du cerveau c’est-à-dire riche en DHA, est essentielle en vieillissant. Le DHA représente 90% des oméga-3 du cerveau et semble influencer de nombreux mécanismes dans l’organisme, indispensable à un bon vieillissement.
il soutient les capacités de neurotransmission du cerveau et améliore la fluidité de la membrane.
Le DHA semble être efficace en prévention et en traitement de la maladie d’Alzheimer, d’autant plus, s’il est pris tôt et associé à des antioxydants.

 

  • DHA pour les affections oculaires

Le DHA est le principal constituant de la rétine. Son apport joue un rôle crucial dans le développement et le maintien d’une fonction visuelle. Le DHA se transforme également en une molécule, la neuroprotectine d1, qui a un rôle protecteur de la rétine avec ses capacités antioxydantes et anti-inflammatoires. Il soutient la régénération de la cornée et des cellules réceptrices de la rétine (cônes et bâtonnets) et soulage les sécheresses oculaires en diminuant le taux d’évaporation des larmes.

La consommation ou supplémentation en DHA est fortement recommandée pour maintenir une fonction visuelle et en prévention des affections oculaires tel que : cataracte, glaucome… D’autant plus en vieillissant ou la production de DHA par l’organisme diminue et pendant le développement quand les besoins sont plus importants.

Une étude sur 963 patients, a montré une corrélation inverse entre la consommation d’oméga-3 et le risque de Dégénérescence maculaire liée à l’âge (DMLA).

La macula est la zone centrale de la rétine qui offre la plus grande acuité visuelle. Elle permet de voir avec une grande précision, de reconnaître les visages et de percevoir les couleurs. Avec l’âge, son fonctionnement peut se dégrader progressivement, ce qui affecte la vision centrale fine.

 

  • Omega 3 DHA vegan Algorigin

Ce complément alimentaire végétal est issu de l’algue Schizochytrium sp. cultivée en Angleterre. Afin d’offrir une solution santé de haute qualité, les Omega 3 DHA Algorigin sont extraits grâce à un procédé enzymatique sans produit chimique et possèdent le label Quality Silver garantissant la stabilité de l’huile. De plus, leur capsule est exclusivement végétale. Le DHA Algorgin n’engendre aucune surpêche ni contamination par les métaux lourds.

Algorigin garantit la stabilité et la concentration en DHA de la composition face à l’oxydation grâce au procédé breveté « Quality silver », qui permet de conserver la qualité des acides gras polynisaturés.

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Besoin d’aide pour trouver l’algue qu’il vous faut ?

 

#2 Bien vieillir avec le lithotamne : prévenir une perte de densité osseuse

Cette algue rouge est appréciée pour son extrême richesse en minéraux marins et oligo-élements et a la particularité d’absorber les nutriments contenus dans l’eau de mer grâce à sa croissance lente et une porosité importante.

Le lithotamne est composé de 19 oligo-élements et 72 minéraux. Cette algue est hautement concentrée en minéraux, essentiellement en calcium, et aussi en sodium, fer, magnésium et zinc. Il contient également des acides aminés et de la vitamine C, ce qui en fait un complément alimentaire naturel bénéfique pour la santé.

Saviez vous que 99% de notre calcium se trouve dans nos os ? Ainsi lorsque le corps a besoin de contrbalancer les pics d’acidité, c’est à ce niveau qu’il puise. Le lithothamne permet de limiter la déminéralisation osseuse et au squelette de maintenir une bonne densité.

Le calcium et la vitamine D présentent dans le  lithotamne contribuent à :

 

  • Diminuer la perte de densité minérale osseuse chez les femmes monopausées,
  • Croître et développer les os normalement chez les enfants
  • Maintenir une ossature normale
  • Maintenir une fonction musculaire normale

Lithotamne Algorigin

Lithotamne Algorigin est récolté dans les eaux de l’Atlantique Nord, au nord-ouest de l’Islande.

Dans un souci de respect des fonds marins, les zones de récolte sont cartographiées et répertoriées avec leurs coordonnées GPS afin d’effectuer des prélèvements équivalents sur chaque zone.

#3 Bien vieillir avec l’astaxanthine : prévenir le vieillissement cellulaire

Pour limiter le vieillissement, on peut agir sur la cellule en la protégeant grâce à des molécules anti oxydantes.

Certaines molécules antioxydantes sont fabriquées par l’organisme naturellement, d’autres peuvent être apportées, comme la vitamine C, la vitamine E et le sélénium que l’on retrouve dans l’alimentation.

L’astaxanthine est le pigment rouge de l’algue Haematococcus pluvialis. Il est reconnu comme étant un antioxydant puissant capable de passer la barrière Barrière hémato-encéphalique

dans le cerveau et les yeux.

L’astaxanthine est pigment , caroténoïde rouge,  riche de promesses pour protéger les organes suivant les études citées dans le livre « Natural Astaxanthin : the supplement you can feel, Bob Capelli »

  • L’astaxanthine au niveau cérébral permet de limiter le développement des maladies neurodégénératives. Dans le cas de la maladie d’Alzheimer, elle permet également de réduire significativement les troubles de mémoire et cognitifs.
  • L’astaxanthine pour les yeux permet de retarder l’apparition des signes de l’âge et protège des pathologies induites par la DMLA du type néo vascularisation rétinienne.
  • L’astaxanthine pour protéger la peau permet de limiter l’impact des UV. Elle retarde l’apparition des coups de soleil et limite les signes visibles du vieillissement.
  • L’astaxanthine pour protéger les articulations. L’astaxanthine permet, en cas de douleurs articulaires ou musculaires, de diminuer ces manifestations inflammatoires handicapantes.

 

Astaxanthine Algorigin

 

Astaxanthine Algorigin se cultive sur la grande ile de l’archipel d’Hawai, en bordure de l’océan dans une zone « bio secure » sans pesticide, herbicide ni OGM et où l’érosion des sols est limitée. Le niveau d’ensoleillement permet une croissance de l’algue naturelle tout au long de l’année.

Les procédés de séchage, d’extraction et de conservation permettent  d’obtenir une solution santé  de grande quantité et stable dans le temps.

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