Oxidativer Stress – auch oxidative Belastung genannt – ist ein Begriff, der häufig fällt, wenn es um Zellgesundheit, freie Radikale oder die Oxidation von Zellen geht.
Es ist wichtig, ihre Auswirkungen auf unseren Körper und die Möglichkeiten, ihnen entgegenzuwirken, zu verstehen, um unser Wohlbefinden langfristig zu erhalten.
Oxidativer Stress und freie Radikale in Kürze:
Oxidativer Stress ist ein natürliches Phänomen und bezeichnet das Ungleichgewicht zwischen der Bildung freier Radikale und der Menge an Antioxidantien, die dem Körper zur Verfügung stehen und von ihm genutzt werden können.
Ähnlich wie bei einem aufgeschnittenen Apfel reagieren auch unsere Zellen auf Oxidation. Der Apfel wird braun, weil eines seiner Enzyme mit Sauerstoff reagiert und ein Molekül (Phenol genannt) in ein anderes Molekül (Chinon genannt) umwandelt, das zu einem braunen Pigment zerfällt.
Gibt man Zitronensaft dazu, verlangsamt sich die Bräunung, denn er enthält Vitamin C, ein starkes Antioxidans, das die Menge an Chinonen verringert und so die Bildung des braunen Pigments verhindert.
Lesen Sie: Oxidativem Stress entgegenwirken
Dasselbe Gleichgewicht zwischen Oxidation und Antioxidation spielt sich in jeder unserer Zellen ab.
Die freien Radikale, die unser Körper auf natürliche Weise bildet, sind Moleküle, die an den chemischen Reaktionen des Zelllebens beteiligt sind. Im Übermass sind sie potenziell schädlich für den Körper und können unsere Zellen schädigen sowie eine vorzeitige Alterung verursachen.
Wissenschaftlich betrachtet handelt es sich um instabile Moleküle in unserem Körper, die auf der Suche nach Elektronen sind, um sich zu vervollständigen.
Das Problem: Dabei schädigen sie unsere Zellmembranen, die DNA und andere Zellbestandteile unseres Stoffwechsels.
Antioxidantien wie Astaxanthin, Vitamin C oder Vitamin E spielen daher eine entscheidende Rolle, indem sie diese freien Radikale neutralisieren und die Unversehrtheit unserer Zellen bewahren.
Mit einem ganzheitlichen Ansatz – einer ausgewogenen, antioxidantienreichen Ernährung und Nahrungsergänzungsmitteln auf Algenbasis mit Astaxanthin und Zink – können wir unseren Körper im Kampf gegen oxidativen Stress unterstützen und unser Wohlbefinden langfristig erhalten.
Wer heute in seine Zellgesundheit investiert, trifft eine Entscheidung, die sich nachhaltig auf die gesamte Gesundheit auszahlt.
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