Considérée comme l’un des aliments les plus complets au monde, la spiruline a fait l'objet de nombreuses études scientifiques. Si l'algue bleue, qualifiée de super aliment suscite autant d'intérêt, c'est parce qu'elle regorge de nutriments lui conférant diverses vertus.
La spiruline, à travers de nombreuses études scientifiques, livre peu à peu ses secrets à la science. Les recherches ont permis de démontrer les effets de la microalgue sur le bien-être général et divers aspects de la santé comme la digestion ou l'immunité.
Chez Algorigin, nous sommes spécialistes des compléments alimentaires à base d'algue santé. Dans cet article, nous vous expliquons notamment :
- Qu’est-ce que la spiruline ?
- L'arthrospira platensis et les études scientifiques concernant ses bienfaits sur l'immunité
- Spiruline : que révèle la science de son action anti-inflammatoire ?
- Les bienfaits de la microalgue sur les cheveux, la peau et les ongles à la lumière des études scientifiques
- La spiruline pour lutter contre la fatigue : que révèlent les études scientifiques ?
- Spiruline : quelles études concernant ses bienfaits sur la digestion ?
- Spiruline et développement de la masse musculaire : que démontre la science ?
La microalgue vous intéresse pour entretenir votre vitalité ? Découvrons ensemble les trésors cachés de ce superaliment.
Qu’est-ce que la spiruline ?
La spiruline est une cyanobactérie dont le nom scientifique est spirulina arthrospira platensis. Doté de la capacité de réaliser la photosynthèse, ce micro-organisme appartenant au genre arthrospira a pour milieu naturel les phytoplanctons. Il se développe dans les cours d'eau alcalins des régions chaudes. Il apparaît généralement au microscope comme un filament bleu-vert spiralé. Cette coloration est liée aux deux pigments qu'elle contient. Il y a d'une part la phycocyanine, un antioxydant qui lui confère une teinte bleuâtre et la chlorophylle qui lui donne une coloration verte.
Bactérie comestible, l'arthrospira platensis n'est pas tout à fait une algue, même si elle était considérée à la base comme telle. Elle est composée de cellules sans noyau, c'est par conséquent un eucaryote contrairement aux algues. Ces dernières sont plutôt des procaryotes, car leurs cellules possèdent un noyau.
Pourquoi l'algue bleue suscite-t-elle l'intérêt scientifique ?
L'algue bleue n'a cessé d'attiser la curiosité des chercheurs en occident depuis la découverte de sa consommation dans des contrées lointaines. Ce superaliment peut se targuer d’un passé séculaire, voire millénaire sur la planète. Quelle est l'histoire de la spiruline ? D’après différentes observations, la microalgue était consommée depuis des siècles aussi bien chez les Aztèques que chez les Kanembous du Lac Tchad. Cette composition verte collectée dans les marais était transformée et consommée par les populations locales en raison de sa richesse nutritionnelle.
Comment rester indifférent à cet aliment qui, par exemple dans le Kanem (Tchad), aide à compenser les carences nutritionnelles en temps de famine ? La science avait et a encore tout intérêt à en savoir plus sur la spiruline. Différentes études scientifiques ont permis de révéler au fil du temps son extraordinaire composition et les multiples bienfaits liés à sa consommation. La science continue de sonder l'algue santé, car les perspectives thérapeutiques la concernant sont prometteuses.
Découvrez plus de 3000 études scientifiques publiées sur la Spiruline depuis 1967 :
Quels sont les bienfaits de l'arthrospira platensis ?
La spiruline regorge de macro et micronutriments à forte valeur pour le bien-être. En analysant la composition de la spiruline bio, on constate qu’elle est riche en protéines biodisponibles et en glucides. Elle est une source exceptionnelle de plusieurs vitamines du groupe B. Elle est d'ailleurs à ce jour, la seule source connue de vitamine B12 non animale. Elle est par ailleurs pourvue en fer, en anti-oxydants (phycocyanine, calcium spirulan), en magnésium, etc.
Du fait de sa riche composition, la spiruline est un aliment bénéfique pour la vitalité et la santé. Au nombre des bienfaits de la spiruline, on retiendra notamment :
- Le renforcement du système immunitaire grâce à sa teneur élevée en vitamine B12 ;
- L'entretien de la masse musculaire : grâce à sa richesse en protéines ;
- La lutte contre la fatigue grâce à sa teneur élevée en fer ;
- La récupération après l'effort en raison principalement de son action anti-inflammatoire.
Aujourd'hui, les vertus de la spiruline sont exploitées dans différents compléments alimentaires. Chez Algorigin, la connaissance des bienfaits de l'algue bleue nous a permis d'élaborer toute une gamme de suppléments nutritifs. Nos produits sont formulés à base de spiruline suisse de grande qualité. Ils aident à prendre soin de votre immunité, de votre santé mentale et surtout à entretenir une excellente forme à tout âge. Pour votre bien-être général, nous proposons différentes formules de spiruline en comprimés.
Quel complément est fait pour vous ?
L'arthrospira platensis et les études scientifiques concernant ses bienfaits sur l'immunité grâce à la vitamine B12
Le système immunitaire est la barrière naturelle de défense du corps. Il protège notre organisme contre ses propres dysfonctionnements et contre les agressions extérieures (agents pathogènes tels que les microbes et les virus). Il fonctionne grâce à certains mécanismes biologiques et à un ensemble de "petits soldats" que sont les cellules immunitaires. Il y a principalement les globules blancs (leucocytes), les lymphocytes (B et T) et les anticorps.
De l'efficacité du système immunitaire dépend notre santé. Lorsque l'immunité est affaiblie, le corps devient plus vulnérable aux infections, aux maladies. L'efficacité de notre système de défense naturelle repose sur différents facteurs. Il y a notamment l'activité physique, la qualité du sommeil, la bonne gestion du stress et surtout une alimentation variée apportant les nutriments essentiels au bon fonctionnement des organes.
Concernant les bienfaits de la spiruline sur l'immunité, les recherches scientifiques démontrent la forte teneur de la microalgue en vitamines, minéraux et antioxydants. Il y a notamment le bêta-carotène ou encore le calcium spirulan, un polysaccharide dont les effets sont particulièrement bénéfiques pour l'immunité. Ainsi, l'algue spiralée aide à stimuler et à renforcer le système immunitaire. Découvrez chez Algorigin la spiruline Immuno+ spécialement formulée pour soutenir vos défenses naturelles.
Voici différentes études scientifiques pour en savoir plus sur les bienfaits de la spiruline sur le système immunitaire :
Spiruline : que révèle la science de son action anti-inflammatoire ?
Les efforts physiques intenses s'accompagnent généralement de douleurs et de courbatures. Il s'agit d'une réaction inflammatoire des muscles dans leur effort de se débarrasser de l'acide lactique accumulé lors de l'activité physique. Certaines cellules musculaires sont également endommagées et leur réparation peut prendre plusieurs jours. Consommer des compléments alimentaires à base de spiruline facilite la récupération après l'effort. Comment ? Grâce aux antioxydants présents dans l'algue spiralée.
Des recherches sur l'arthrospira platensis ont notamment mis en évidence l'action anti-inflammatoire de la phycocyanine, pigment bleu de la spiruline. Afin de vous aider à retrouver la pleine forme, nous vous proposons l'élixir de spiruline, votre parfait allié pour la récupération après l'effort.
Pour mieux comprendre l'action anti-inflammatoire de la phycocyanine et des autres substances actives de la spiruline, voici différentes études scientifiques à consulter :
Les bienfaits de la microalgue sur les cheveux, la peau et les ongles à la lumière des études scientifiques
Certaines carences nutritionnelles se manifestent par le mauvais état des cheveux, des ongles ou de la peau. Le manque de biotine particulièrement affecte la santé des cheveux et des ongles. Idem pour la riboflavine. Par ailleurs, le déficit en antioxydants ou en protéines, constituants majeurs du collagène, se remarque par la perte d'élasticité de la peau.
Vous avez des problèmes de cheveux, de peau ou d'ongles ? La spiruline concentre des nutriments susceptibles d'y remédier. On y trouve des vitamines du groupe B et en particulier la biotine et la riboflavine ainsi que la provitamine A, le zinc, des antioxydants et des protéines végétales.
La riboflavine (vitamine B2) par exemple intervient dans la synthèse de la kératine qui est la principale composante des cheveux et des ongles. L'acide gamma-linoléique présent dans l'arthrospira platensis contribue aussi à l'élasticité de la peau. Par conséquent, la microalgue est l'alliée parfaite pour avoir de beaux cheveux, une belle peau et des ongles en parfaite santé. Dans notre Spiruline Zinc, vous avez tout ce qu'il faut pour améliorer la santé et la beauté des cheveux, des ongles et de la peau.
Voici différentes études scientifiques pour vous aider à mieux comprendre l'action de la spiruline sur les cheveux, la peau et les ongles :
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Spirulina+and+hair
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/?term=Spirulina+and+skin+
La spiruline pour lutter contre la fatigue : que révèlent les études scientifiques ?
Qui n'a jamais eu une période de véritable baisse de forme ? Suractivité, burnout, stress, mauvaise alimentation ou infections sont autant de paramètres qui peuvent nous vider de toute notre énergie. Le pire serait de laisser cet état s'installer, car une fatigue chronique peut être la porte ouverte à la dépression ou vous rendre plus vulnérable aux maladies.
Pour lutter contre la fatigue, l'algue bleu-vert, excellente source de fer assimilable, est une solution naturelle idéale pour tous. Vous pouvez booster votre tonus grâce à notre pack énergie qui vous soutient pour retrouver et garder durablement la pleine forme. Les macro nutriments de la spiruline, en synergie avec un complexe de vitamines, minéraux et antioxydants, vous aident à dynamiser naturellement votre vitalité.
Découvrez ici différentes études scientifiques pour en savoir plus sur la spiruline et son action anti-fatigue :
Spiruline et développement de la masse musculaire : que démontre la science ?
Notre corps et particulièrement le tissu musculaire a pour éléments de base les protéines. Il est indispensable de consommer des protéines en quantité suffisante pour entretenir ses muscles et avoir un corps bien tonique.
Les besoins en protéines sont particulièrement élevés chez les sportifs, car ces macro nutriments fortifient les muscles et aident à les restaurer après l'effort (entraînement et compétition). Prise sous forme de compléments alimentaires, la spiruline permet de renforcer la masse musculaire. L'explication est simple. D'après de nombreuses recherches, la super algue contient jusqu'à 70 % de protéines assimilables, excellentes pour le développement musculaire.
De même, une supplémentation à base d'algue bleue permet aux végétariens et végétaliens de bénéficier de protéines biodisponibles. Pour en savoir plus sur les effets de la spiruline sur la masse musculaire, voici des résultats de recherches sur le sujet :
Comment profiter des bienfaits de la spiruline ?
En résumé, il est évident que la spiruline est un super aliment, car elle est riche en nutriments de qualité et en oligoéléments. Différentes études in-vivo et in-vitro prouvent que l'arthrospira platensis est un trésor pour revitaliser le corps.
La meilleure façon de profiter des bienfaits de la spiruline est de faire régulièrement des cures. Demandez un bilan sanguin à votre médecin traitant pour identifier vos besoins nutritionnels réels. Choisissez ensuite le complément alimentaire à base de spiruline bio qu'il vous faut.
Pour vous accompagner dans votre quête de bien-être au quotidien, Algorigin vous propose entre autres :
- La spiruline en comprimés ;
- La spiruline en granulés ;
- L'élixir de spirulin ;
- La Spiruline Fer ;
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Pour garder la forme en tout temps, optez pour nos compléments alimentaires. Il s'agit de produits naturels à base de spiruline bio collectée dans des environnements sains.
