Ein tolles Treffen!

Der Trailrunner und Sozialpädagoge Lawrence Laughery ist dieses Jahr unserem Botschafterteam beigetreten!

Er ist kürzlich verletzt und erzählt uns von seiner Reise und seinem Genesungsprogramm.

Algorigin: Erzählen Sie uns Ihre Geschichte, woher kommen Sie?

Lawrence: Ich bin amerikanischer Abstammung, wurde in Vevey geboren und wuchs in Villars-sur-Ollon im Kanton Waadt auf. Meine Eltern zogen meine Brüder und mich in einer idyllischen Umgebung für Outdoor-Aktivitäten auf. Schon in jungen Jahren habe ich mich auf technischen Bergwegen wohl gefühlt. Als Teenager zog ich mich vom Sport und der Natur zurück, um einige Jahre später wieder dorthin zurückzukehren, als bei mir ein Mangel einsetzte. Vor vier Jahren kam ich langsam wieder zum Laufen und zwei Jahre später entdeckte ich die Disziplin „Trailrunning“. Heute bin ich Teil des Swiss Compressport- Teams.

A: Welche Persönlichkeitsmerkmale oder körperlichen Fähigkeiten sind Ihrer Meinung nach für einen Trailer am wichtigsten?

L: Trailrunning ist eine spannende, anspruchsvolle und strategische Disziplin. Es steht allen offen, die ein Abenteuer erleben und an ihre Grenzen gehen möchten. Es gibt jedoch wichtige Dinge, die Sie wissen sollten, bevor Sie losfahren. Man muss manchmal gerne allein sein und den Willen haben, mit sich selbst zu kämpfen. Die erfolgreiche Verknüpfung unserer körperlichen Fähigkeiten und unseres Geistes ist eine Herausforderung und erfordert tiefe Selbsterkenntnis. Gutes Training und Muskelkraft bringen uns weit, aber ein starker Geist bringt uns noch weiter. Wenn Sie Ihre Stärken, Schwächen und Ernährungsbedürfnisse kennen, können Sie eine optimale Strategie für erfolgreiches Laufen entwickeln. Es versteht sich von selbst, dass die Liebe zu den Bergen, der Natur und der Respekt gegenüber Freiwilligen sowie unseren Konkurrenten Teil des Trailrunner-Spirits sind.

Lesen Sie auch: Interview mit Célia Karleskind

A: Sie hatten kürzlich einen Unfall. Möchten Sie uns davon erzählen?

L: Während eines langen Ausflugstrainings bin ich bei einer Abfahrt gestolpert und habe mich mit ausgestrecktem rechten Bein ertappt. Ich blieb eine gute halbe Stunde und wartete auf Erste Hilfe. Ich habe mir das Wadenbein und das Schienbein gebrochen, aber meine Kreuzbänder konnte ich retten. Sie haben mich schnell operiert und eine Platte mit Schrauben eingesetzt, um das Schienbein zu begradigen und wieder auf die richtige Höhe zu bringen. Ich muss meine Saison 2019 beenden und bis September warten, um wieder auf die Trails gehen zu können.

A: Können Sie uns etwas über Ihre Genesung erzählen? Was tun Sie, um möglichst schnell wieder in Form zu kommen?

L: Eines der ersten Dinge, über die ich für eine optimale Genesung nachgedacht habe, war meine Ernährung. Ich kenne die Kraft der Nahrung und mit meinem Ernährungsberater haben wir einen Erholungsplan mit den Nahrungsmitteln erstellt, die ich bevorzugen sollte. Zur Vervollständigung dieses Programms verwende ich die Mikroernährung von Algorigin. Ich nehme an einer Kur mit organischem AFA Klamath teil, das dafür bekannt ist, den Körper durch die Freisetzung von Stammzellen zu reparieren. Ich nehme weiterhin Bio-Spirulina und eine Kur Spirulina-Elixier für einen Energieschub. Ich ruhe mich viel aus, akzeptiere die Verletzung, verdaue und komme voran, so gut ich kann. Die Verletzung ist ein Abenteuer parallel zu einem Rennen: Ich freue mich, die Ziellinie zu überqueren, aber ich werde mich an die erlebte Reise erinnern, seit ich die Startlinie verlassen habe. Es ist der emotionale Aufzug, es gibt Höhen und Tiefen, Freude und Frustration, aber ich komme immer voran, die Moral ist vorhanden.

Lesen Sie auch: Interview Angélina von Activhandi

A: Haben Sie die Auswirkungen der Algen gespürt?

L: Ich ergänze meine Ernährung seit über einem Jahr mit Algorigin-Algen. Allerdings habe ich es am Anfang zufällig gemacht und meine Einnahme war nicht sehr regelmäßig. Seit ich Pauline Nouvellet, die Mikroernährungsberaterin von Algorigin, kennengelernt habe, habe ich einen detaillierten Plan mit den Algen, die ich vor, während und nach dem Training fördern möchte. Heute fühle ich mich energiegeladener, wacher und die Erholung dauert kürzer. Es ist wichtig zu bedenken, dass eine Nahrungsergänzung keine gute Grundnahrung ersetzt.

A: Wie haben Sie von Algorigin erfahren?

L: Ich kannte Algorigin dank Diego Pazos, einem Schweizer Ultra-Trailläufer. Ich kannte die Vorzüge von Spirulina bereits, aber das, das ich zuvor eingenommen habe, war nicht von so guter Qualität. Ich war vor allem auf der Suche nach einer Schweizer Marke, die die Umwelt respektiert, und habe bei Algorigin gefunden, was ich gesucht habe. Das Team ist großartig und wir teilen gemeinsame Werte!

A: Welche Botschaften möchten Sie Sportlern senden, die Algorigin noch nicht kennen?

L: Wenn ich mit anderen Sportlern über die Nahrungsergänzung mit Algen spreche, wird mir regelmäßig gesagt: „ Ich ernähre mich lieber gut und richtig, um keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen zu müssen .“ Ich verstehe dieses Gedankenmuster und stimme ihm voll und ganz zu. Wir sind jedoch an einem Punkt angelangt, an dem dies nicht ausreicht. Auf unseren landwirtschaftlichen Flächen werden Lebensmittel mit einem geringeren Nährstoffgehalt (Eisen, Magnesium, Aminosäuren, Vitamin D, Omega 3 usw.) produziert. Auch die Produktionsweise spielt eine entscheidende Rolle für die Qualität der Produkte. Natürliche Nahrungsergänzung ist eine Antwort auf dieses Problem. Das geht über die sportliche Leistung hinaus, es gibt Ihrem Körper, was er braucht. Es ist natürlich, es ist kein Doping und es entsteht keine Sucht.