Maxime Grenot war schon immer ein Sportler, der es satt hatte, sich auf der Leichtathletikbahn „im Kreis zu drehen“, und lieber seine Spikeschuhe an den Nagel hängte, um auf Trailrunning-Schuhe umzusteigen. Als Physiotherapeut und bald Osteopath nutzt er seine physiologischen Kenntnisse, vor allem im Sport, um seinen Patienten unsere Produkte zu empfehlen.
Wenn Sie normalerweise in Annecy herumlaufen, sind Sie vielleicht schon darauf gestoßen! Folgen Sie uns, um mehr über ihn zu erfahren.
Algorigin: Erzählen Sie uns etwas über Ihre Reise! Woher kommst du ? Wo bist du zur Schule, Universität gegangen?
Maxime: Ich komme aus einem kleinen Dorf in den Vogesen. Ich habe ein naturwissenschaftliches Abitur an einem kleinen Gymnasium in den Vogesen gemacht. Anschließend erlangte er an der Freien Universität Brüssel einen Master-Abschluss in Physiotherapie und Rehabilitation. Anschließend habe ich ein Diplom in Osteopathie erworben, das ich nächstes Jahr abschließen werde. Gleichzeitig habe ich mehrere auf wissenschaftlichen Studien basierende Zertifizierungen (Dry Needling, Neurodynamik, Runner's Clinic, Reathletics und Muskelstärkung, Schulterrehabilitation etc.) abgeschlossen, die ich zur bestmöglichen Behandlung meiner Patienten nutze.
A: Wann und wie haben Sie das Trailrunning entdeckt?
M: Eigentlich bin ich ganz natürlich zum Trailrunning gekommen. Ich bin durch die Leichtathletik-Box gegangen, aber ich hatte es satt, mich auf der Strecke im Kreis zu drehen. Also habe ich mich für das Berglaufformat entschieden, das mir viel mehr zusagte … und der logische nächste Schritt war Trailrunning!
A: Haben Sie als Kind andere Sportarten betrieben?
M: Während meiner Mittel-/Oberschulzeit war ich so etwas wie ein Alleskönner. Ich habe ein bisschen von allen Mannschaftssportarten gemacht, aber am Ende bin ich beim Laufen geblieben.
A: Was sind deine Lieblingsorte zum Trailrunning?
Ich habe viele ... Les Bauges, Les Aravis ... aber da ich am Ufer des Lac d'Annecy wohne, muss ich sagen, dass die Gipfel mit Blick auf den See immer noch tolle Orte sind.
A: Was ist die schönste Erinnerung an deine Karriere als Trailrunner?
M: Ich habe nicht unbedingt so etwas im Sinn, ich genieße es zu gewinnen oder ein gutes Ergebnis zu erzielen, wenn meine Eltern beim Rennen anwesend sind. Aber wenn ich einige nennen müsste, würde ich den Grand Trail du Lac in Aix-les-Bains und den CimasaRun in Réunion kürzlich nennen.
A: Wie kann man jemandem, der sich mit Trailrunning nicht auskennt, den Reiz des Ultra-Trail-Laufs erklären?
M: Trailrunning bedeutet bereits, von der Natur umgeben zu sein, sich frei zu fühlen ... Motivation findet man, indem man nach oben schaut und sich umschaut. Wenn man verrückte Landschaften hat, möchte man nicht nach Hause gehen! Und die Atmosphäre auf dem Trail ist oft super freundlich, egal ob man Erster oder Letzter ist, man geht gerne mit seinen Freunden im Ziel ein Bier trinken!
A: Du bist nicht nur ein großartiger Athlet. Erzählen Sie uns ein wenig darüber, was Sie nebenbei tun!
M: Gleichzeitig arbeite ich als Physiotherapeutin (bald Physiotherapeutin, da ich Ende des Jahres in einer Sportklinik in Genf arbeiten werde). Es ist meine zweite Leidenschaft und ich glaube sogar, dass ich bei der Arbeit höhere Ansprüche an mich selbst habe als beim Trailrunning.
A: Was gefällt Ihnen an Ihrem Job am besten?
M: Die Beziehung zu meinen Patienten! Ich betreue viele Sportler und es ist immer eine Herausforderung, sie so schnell wie möglich und vor allem unter guten Bedingungen wieder auf die Beine zu bringen!
A: Irgendwelche Ratschläge für das Management an allen Fronten?
M: Ich würde sagen, dass man wissen muss, wie man Zeitfenster einplant, sei es für die Arbeit oder für die Ausbildung. Vermischen Sie beides nicht. Und wenn Sie an die Erholung denken, kommt es Ihnen so vor, als wäre die Arbeit ermüdend?
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A: Dieses Jahr wurde deine Trail-Saison durch eine Knöchelverstauchung unterbrochen, aber in letzter Zeit sehen wir dich wieder ganz oben auf dem Podium – Wie hast du es geschafft, dich so schnell zu erholen?
M: Dieses Jahr war es wahr, dass meine erste Saisonhälfte schwierig war ... Bei meinem Neustart im März bin ich auf einer Eisfläche ausgerutscht. Ich brauchte 15 Tage, um mich davon zu erholen ... beim nächsten Rennen habe ich mir den Knöchel schwer verstaucht, dann kam es zu einem Knochenödem in meinem Oberschenkelknochen, als ich beim Rutschen auf einem schlammigen Weg gegen die Kante einer kleinen Mauer prallte ... Das war es Es war frustrierend, weil ich in Topform war, den ganzen Winter über fleißig gewesen war und mich zur falschen Zeit verletzt hatte …
Ich konnte mich schnell erholen, weil ich nicht mit dem Training aufgehört habe! Man kann immer einen Weg finden, in Form zu bleiben, und in dieser Zeit war mein Fahrrad mein bester Freund!
Natürlich war die Rückkehr zum Rennen kompliziert, aber ich habe mich zurückgehalten und versucht, geduldig zu sein... Die Verletzung ist ein Teil des Lebens eines Sportlers, der komplizierteste und es zu akzeptieren, nicht demotiviert zu werden und sich zu verzetteln Platzieren Sie wirksame Behandlungen, um den korrekten Wiederaufstieg zu gewährleisten.
In diesem Punkt waren die Produkte von Algorigin für meine schnelle Genesung von großer Bedeutung, davon bin ich überzeugt.
A: Was sind Ihre besten Tipps, um sich nach einem Rennen so schnell wie möglich zu erholen?
M: Die beste Erholung ist Schlaf! Dann kommen die kleinen Dinge, die den Unterschied machen: Nahrungsergänzungsmittel (danke Algorigin), Diät, Massage usw.
A: Warum sind Algorigin und Sie eine gute Gleichung?
M: Algorigin ist mein Verbündeter! Ehrlich gesagt glaube ich nicht, dass ich jemals wieder ohne Algo leben werde. Ich bin damit rundum zufrieden, sei es mit den Produkten oder dem Austausch mit den verschiedenen Menschen, die dort arbeiten. Es ist einfach das BESTE!
A: Welche Vorteile hat die Einnahme algenbasierter Nahrungsergänzungsmittel für Sie?
M: Ich sehe mehrere Vorteile: Wir vermeiden Mangelerscheinungen, erholen uns besser, weniger Ermüdung, weniger Muskelverletzungen …
A: Wie wichtig ist Ihnen Ihre Ernährung? Befolgen Sie einen speziellen Ernährungsplan?
M: Essen war mir schon immer wichtig, es liegt mir sehr am Herzen. Ich esse nichts gern!
Und jetzt, wo Celia Karleskind mir einen tollen Ernährungsplan gegeben hat, läuft alles gut! Dadurch kann ich ein gesundes Gewicht halten und nicht mehr die Fehler machen, die ich in der Vergangenheit gemacht habe.
A: Haben Sie seit der Anwendung von Algorigin irgendwelche Verbesserungen in Ihrem täglichen Leben festgestellt?
M: Ich versuche, bei der Beantwortung dieser Frage objektiv zu bleiben!
Ich erzähle meinen Patienten oder Läuferfreunden jeden Tag, dass ich eine echte Veränderung gesehen habe, seit ich mit Algorigin angefangen habe! Natürlich im positiven Sinne!
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A: Was sind Ihre nächsten Ziele und bevorstehenden Projekte?
M: Auf sportlicher Ebene werden die nächsten Ziele darin bestehen, nach dem zweiten Platz bei der Over The Mountain Salomon Challenge bei den Rennen zum Saisonende Spaß zu haben. Die Form ist da, also werde ich versuchen, ein paar gute Rennen zu fahren, um den durch Verletzungen unterbrochenen ersten Teil der Saison auszugleichen.
Auf beruflicher Ebene wird es ein guter Start für meine Arbeit als Sportphysiotherapeutin in Genf sein.
ERFAHREN SIE MEHR ÜBER MAXIME GRENOT:
– Sein Alter: 29 Jahre alt
- Französische Staatsangehörigkeit
– Sport: Trailrunning
– Familie: 2 tolle Brüder und 2 Schwestern und tolle Eltern!
– Beruf: Physiotherapeut (Osteopath im Juni 2019)
– Preisliste:
- Podestplätze bei französischen Berglaufmeisterschaften (Kadett, Hoffnungsträger)
- Auswahl für das französische Junioren-Berglaufteam
- Siege auf verschiedenen Wegen
- 11. bei den französischen Long-Trail-Meisterschaften 2017
– Sie in 3 Worten: Einfachheit, Strenge, Humor
Genf, Juli 2018
Bildnachweis: Thomas Vigliano
