Sie fragen sich vielleicht, was diese Blaualge in der Ernährungswelt so beliebt macht? Wenn die Frage „ Was ist Spirulina?“ beantwortet wird. » Sie interessiert, dieser Artikel wird Ihnen mit Sicherheit die Antwort geben, nach der Sie suchen.
Spirulina ist äußerst nährstoffreich und daher ein Nahrungsergänzungsmittel der Wahl zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit. Von der Reduzierung von Müdigkeit bis hin zur Verbesserung der sportlichen Leistung scheinen die Vorteile endlos zu sein.
Stellen Sie sich ein Superfood vor, das nicht nur Ihre Energie und Immunität stärkt , sondern auch Nährstoffmängel bekämpft. In diesem Artikel werden wir Sie durch die vielen Aspekte dieser Spiralalge führen, indem wir Folgendes entdecken:
- Was ist Spirulina und was ist ihre Geschichte?
- Die Anfänge seines Weltruhms
- Die kulturellen Merkmale von Spirulina in der Nahrung
- Die Vorzüge klassischer und mit spezifischen Nährstoffen angereicherter Mikroalgen
- Die Dosierung dieses Nahrungsergänzungsmittels
Sind Sie bereit, alle Facetten der Spiralalge zu entdecken und zu erfahren, wie sie zu einem festen Bestandteil Ihrer täglichen Ernährung werden kann? Weiter lesen.
Was ist Spirulina?
Spirulina, besser bekannt als blaugrüne Mikroalge, ist ein prokaryotisches Cyanobakterium , das heißt, es hat keinen Zellkern. Diese Spiralalge gilt aufgrund ihres außergewöhnlichen Nährstoffreichtums weltweit als Superfood. Sein Name leitet sich vom lateinischen „spira“ ab, was Spirale bedeutet, in Anspielung auf seine spiralförmige Struktur . Diese Superalge ist typischerweise zwischen 0,3 und 0,5 mm lang und nur unter dem Mikroskop sichtbar.
Studien zu Spirulina haben ergeben, dass sie zur Gattung Arthrospira gehört, die drei Arten umfasst:
- Arthrospira platensis
- Arthrospira maxima
- Arthrospira fusiformis
Spirulina ist eine gesunde Alge, die im Süßwasser von Seen und Teichen wächst. Es handelt sich um eine Pflanze, die sich von den Algen unterscheidet, die man am Strand findet.
Arthrospira maxima und Arthrospira platensis werden aufgrund ihrer bemerkenswerten ernährungsphysiologischen Eigenschaften am häufigsten bei der Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet. Bei Algorigin verwenden wir in unserer Spirulina-Sammlung am häufigsten Arthrospira platensis.
Spiralalgen zeichnen sich durch ihre blaugrüne Farbe aus, die auf das Vorhandensein von Pigmenten wie Phycocyanin und Chlorophyll zurückzuführen ist. Diese Pigmente sind nicht nur für die charakteristische Farbe verantwortlich, sondern haben auch antioxidative Eigenschaften . Sie sind auch an der Photosynthese beteiligt. Wie Pflanzen betreibt diese Spiralalge Photosynthese , indem sie CO2 absorbiert und in Sauerstoff umwandelt.
Der Ursprung der Nahrungs-Spirulina
Obwohl Mikroalgen kürzlich als Superfood anerkannt wurden, haben sie eine lange Geschichte, die über 3,5 Milliarden Jahre zurückreicht. Spirulina und ihre Geschichte reichen über Kulturen und Epochen hinaus, von den Azteken bis zu den Bewohnern des Tschad.
Die Azteken und ihre Geschichte mit Superalgen
Die Azteken gehörten zu den ersten, die Spirulina entdeckten und als Nahrungsquelle nutzten . Diese Mikroalge war bei den amerikanischen Ureinwohnern auch als „ Tecuitlatl “ bekannt und ein wesentlicher Bestandteil ihrer Ernährung. Sie haben diese Blaualgen mit feinen Netzen oder Behältern von der Oberfläche des Texcoco-Sees geerntet. Nach der Ernte trockneten sie es zu Kuchen, die man direkt essen oder zu anderen Gerichten hinzufügen konnte. Durch diese Zubereitungsmethode konnten die Superalgen über lange Zeiträume haltbar gemacht werden.
Der hohe Proteingehalt dieser Superalge trug zum Aufbau von Muskelmasse bei aztekischen Kriegern bei. Für die Azteken waren Spiralalgen nicht nur eine Nahrungsquelle, sondern auch ein Handelsprodukt.
Spirulina, die beliebteste Blaualge im Tschad
Auch auf dem afrikanischen Kontinent nutzten die Bewohner des Tschad die Superalgen als Nahrungsquelle. Die Kanembou ernteten diese Mikroalgen in mineralreichen Gewässern und trockneten sie dann in der Sonne, um Kuchen zu backen. Diese „Dihé“ genannten Pfannkuchen waren lange haltbar.
Diese Pfannkuchen wurden direkt gegessen oder als Zutat in verschiedenen traditionellen Rezepten verwendet. Es wurde auch auf lokalen Märkten verkauft. „Dihé“ hat einen bemerkenswerten Nährwert, obwohl er in Bio-Tabletten nicht den von Spirulina erreicht. Dennoch lieferte es den Kanembou einen bedeutenden Nährstoffbeitrag zur Unterstützung ihrer allgemeinen Gesundheit.
Die wissenschaftliche Entdeckung des Nahrungsergänzungsmittels Spirulina
Seit den 1960er Jahren begannen Wissenschaftler, die ernährungsphysiologischen Eigenschaften und potenziellen Vorteile von Spiralalgen zu untersuchen. Jean Léonard, belgischer Botaniker und Entdecker, spielte eine entscheidende Rolle bei der Entdeckung von Spirulina und seinen Wirkungen . Während einer Expedition in den Tschad beobachtete er eine einzigartige Lebensmittelpraxis des Kanembou, die Herstellung von „Dihé“ . Jean Léonard war von dieser Praxis fasziniert und begann, die Zusammensetzung dieser Pfannkuchen zu untersuchen. Er entdeckte, dass „Dihe“ tatsächlich aus Spirulina bestand.
Die von ihm durchgeführten Analysen ergaben, dass die Superalge außergewöhnlich reich an Proteinen, Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien war. Die Nährstoffdichte dieser Mikroalge übertrifft die vieler anderer Nahrungsquellen bei weitem und weckt das Interesse vieler Organisationen.
Einige Jahre später begann Dr. Clément vom französischen Erdölinstitut mit einer Reihe eingehender Studien über Blaualgen. Seine Forschung bestätigt Jean Léonards Beobachtungen zum Nährstoffreichtum von Spirulina und unterstreicht seinen hohen Proteingehalt. Diese Ergebnisse positionierten die Superalgen als potenzielle Ursache für großflächige Unterernährungsprobleme.
Universelle Erkennung von Mikroalgen
Es wurden mehrere Initiativen gestartet, um Spirulina in humanitäre Ernährungsprogramme zu integrieren. Internationale Organisationen wie die UN (Weltorganisation der Vereinten Nationen) und die WHO (Weltgesundheitsorganisation) haben sogar den Nährwert dieser Blaualge erkannt.
Die FAO (Ernährungs- und Landwirtschaftsorganisation) hat mehrere Projekte unterstützt, die darauf abzielen, den Anbau dieser Spiralalge in Entwicklungsregionen zu fördern. Die Produktion von Spirulina in großem Maßstab wurde aufgebaut. Die WHO erwähnte auch die ernährungsphysiologischen Vorteile von Spirulina und seine Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Mangelernährung . Aufgrund ihrer Nährstoffdichte ist diese Blaualge ein entscheidendes Element im Kampf gegen Mangelernährung.
Auch die NASA (National Aeronautics and Space Administration) hat bei Langzeit-Weltraummissionen Experimente zur Kultivierung von Mikroalgen durchgeführt. Spirulina ist auch als Nahrungsergänzungsmittel für Sportler zugelassen, die an Olympischen Spielen teilnehmen. Sein hoher Proteingehalt ist für den Muskelaufbau der Teilnehmer unerlässlich. Heute ist es weltweit als Superfood anerkannt und wird für seinen Nährstoffgehalt und seine zahlreichen gesundheitlichen Vorteile geschätzt.
Spirulina, eine Spiralalge, die in einer bestimmten Umgebung kultiviert wird
Über ihren Nährwert hinaus benötigen Mikroalgen bestimmte Umweltbedingungen, um zu gedeihen. Schauen wir uns genauer an, wie Spirulina angebaut wird und warum das so ist.
Die Bedeutung der Umweltbedingungen von Superalgen
Obwohl Spirulina in extremen Umgebungen wachsen kann, ist sie auch anfällig für Kontaminationen. Tatsächlich nimmt diese Spiralalge leicht Substanzen auf, die in ihrer aquatischen Umgebung vorhanden sind. Diese Absorptionsfähigkeit ist zwar vorteilhaft für das Nährwertprofil, birgt jedoch im Falle einer Wasserverschmutzung erhebliche Risiken. Chemische Schadstoffe und andere Giftstoffe können von den Mikroalgen aufgenommen werden.
Eine chemische Kontamination kann nicht nur die Nährwertqualität von Spirulina beeinträchtigen, sondern birgt auch Risiken für den Verzehr. Strenge Hygienemaßnahmen und regelmäßige Kontrollen sind daher unerlässlich, um diese Formen der Kontamination zu verhindern.
Bei Algorigin werden unsere Blaualgen in einer natürlichen, reinen und konservierten Umgebung entwickelt . Wir arbeiten eng mit Ernährungswissenschaftlern und Ärzten zusammen, um Ihnen Produkte von außergewöhnlicher Qualität anbieten zu können. Daher können Sie unsere Spirulina mit vollem Vertrauen in unserem Online-Shop bestellen.
Spirulina, was sind die optimalen Wachstumsbedingungen?
Um Spirulina von höchster Qualität zu produzieren, muss sie in einer reinen Umgebung angebaut werden. Das für den Anbau verwendete Wasser muss frei von Schwermetallen, chemischen Schadstoffen und pathogenen Mikroorganismen sein. Superalgen gedeihen in alkalischen Umgebungen . Das bedeutet, dass Wasser mit einem hohen pH-Wert benötigt wird, normalerweise zwischen 9 und 11. Dieser hohe pH-Wert ist vorteilhaft, da er die Anwesenheit anderer Mikroorganismen verringert, die unter diesen Bedingungen nicht überleben können. Alkalisches Wasser trägt auch dazu bei, die Reinheit der Mikroalgen aufrechtzuerhalten, indem es die Kontamination minimiert.
Spirulina ist wie alle anderen Algen für ihr Wachstum auf die Photosynthese angewiesen . Daher ist eine gute und regelmäßige Sonneneinstrahlung von entscheidender Bedeutung. Die Wassertemperatur ist ein entscheidender Faktor für das Wachstum von Spiralalgen . Blaualgen wachsen am besten bei warmen Temperaturen, normalerweise zwischen 35 und 37 °C .
Die Nährwertqualität von Spirulina hängt stark von der Verfügbarkeit der Nährstoffe im Kulturmedium ab. Je mehr ein Nährstoff in großen Mengen im Blaualgen- Kulturbecken vorhanden ist, desto stärker reichert er die Spirulina an.
Welche Vorteile bietet Bio-Spirulina?
Mikroalgen sind eine wahre Nährstoffgoldgrube , die ihr den Status eines Superfoods eingebracht hat. Durch die verschiedenen Nährstoffe, aus denen es besteht, ist es möglich, unterschiedliche Nährstoffbedürfnisse zu decken und mögliche Mängel zu beheben. Doch wie setzt sich Spirulina zusammen? Wir haben diesem Thema einen Artikel gewidmet. Zögern Sie nicht, es zu konsultieren. Lassen Sie uns nun die Vorteile erkunden, die diese Spiralalge zu bieten hat.
Eine Mikroalge, die für den Muskelaufbau unerlässlich ist
Spirulina ist besonders reich an Proteinen und macht etwa 65 % ihrer Zusammensetzung aus. Der Proteinreichtum von Superalgen übertrifft den von Fleisch, Fisch oder Soja. Diese Proteine sind von hoher Qualität und enthalten alle essentiellen Aminosäuren, die der menschliche Körper benötigt. Der menschliche Körper ist nicht in der Lage, diese Aminosäuren zu synthetisieren.
Protein fördert den Aufbau von Muskelmasse und Knochenstruktur. Sie tragen auch zur Zellregeneration bei. Dieser Proteinreichtum macht dieses Superfood besonders vorteilhaft für Sportler und körperlich aktive Menschen.
Spirulina, Blaualge zur Verringerung von Müdigkeit
Das Vorhandensein von Vitamin B12 und Eisen in Spirulina stärkt das Immunsystem und reduziert Müdigkeit . Eisen ist ein grundlegender Bestandteil des Hämoglobins, das Sauerstoff von der Lunge durch den Körper transportiert. Wenn dem Körper Eisen fehlt, kommt es zu einer Anämie, die sich in extremer Müdigkeit äußert. Als hervorragende Quelle für bioverfügbares Eisen sind Superalgen besonders vorteilhaft für Menschen mit Eisenmangel.
Vitamin B12 ist außerdem wichtig für die Produktion roter Blutkörperchen und hilft so, Eisenmangel vorzubeugen . Darüber hinaus trägt dieses Vitamin zur Aufrechterhaltung eines robusten Immunsystems bei. Dieser Nährstoff ist für Veganer essentiell, da er nur in Fleisch vorkommt.
Ein Superfood mit antioxidativen Eigenschaften
Phycocyanin, ein für Spirulina spezifisches Pigment, hat antioxidative Eigenschaften . Es hilft, freie Radikale im Körper zu neutralisieren und dadurch oxidativen Stress zu reduzieren. Diese antioxidativen Eigenschaften tragen zur Vorbeugung chronischer Krankheiten und zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit bei.
Spirulina: ein Nahrungsergänzungsmittel, das die Energie unterstützt
Blaualgen enthalten Kohlenhydrate, die hauptsächlich in Form von Polysacchariden vorliegen. Diese Art von Kohlenhydraten ist eine wesentliche Energiequelle für den Körper . Die in Superalgen enthaltenen Kohlenhydrate tragen dazu bei, nach intensiver körperlicher Anstrengung die optimale Muskelfunktion wiederherzustellen.
Obwohl Mikroalgen nur wenige Lipide enthalten, sind die darin enthaltenen Lipide von höchster Qualität. Fett ist auch eine wichtige Energiequelle und liefert im Vergleich zu Kohlenhydraten und Proteinen mehr Kalorien pro Gramm. Sie enthalten keine schädlichen Fette , die den Cholesterinspiegel im Blut beeinflussen können.
Konzentrieren Sie sich auf mit Algorigin angereicherte Lebensmittel-Spirulina
Bei Algorigin legen wir großen Wert darauf, die Ernährungsbedürfnisse der Verbraucher zu erfüllen. Aus diesem Grund haben wir spezielle Nahrungsergänzungsmittel entwickelt, um ihren Erwartungen besser gerecht zu werden. Lassen Sie uns die spezifischen Eigenschaften dieser angereicherten Spirulina und die verschiedenen Vorteile, die sie bieten, untersuchen.
Spirulina Iron, die Lösung zur Überwindung von Eisenmangel
Spirulina-Eisen ist eine echte Eisenquelle, die die Produktion roter Blutkörperchen fördert und die Sauerstoffversorgung des Gewebes verbessert. Sein Eisengehalt kann sich sehen lassen, denn er ist sechsmal höher als der von klassischer Bio-Spirulina. Das in dieser Spirulina-Variante enthaltene Eisen kann vom Körper gut aufgenommen werden . Laut einer Studie zu unserem Produkt wird Eisen genauso gut aufgenommen wie das in rotem Fleisch enthaltene Eisen. Dies verhindert, dass Sie eine große Dosis Eisen einnehmen müssen, um den Tagesbedarf zu decken.
Diese mit Eisen angereicherte Superalge wird Vegetariern empfohlen, da sie kein Fleisch in ihrer Ernährung enthalten. Es sorgt für eine ausreichende Eisenzufuhr, ohne auf Produkte tierischen Ursprungs zurückzugreifen. Dies hilft, Eisenmangel vorzubeugen.
Frauen sind aufgrund ihrer Periode häufig anfällig für Eisenmangel. Eisen-Spirulina ist daher für sie lebenswichtig und hilft dabei, die Eisenreserven das ganze Jahr über wieder aufzufüllen .
Die Schönheitsvorteile von Spirulina-Zink
Spirulina-Zink bietet erhebliche Vorteile für alles rund um Haut, Haare und Nägel. Diese Mikroalgenvariante wurde in einer mit Zink angereicherten Umgebung entwickelt und behebt Zinkmangel und seine Folgen.
Zink ist für das Zellwachstum und die Regeneration unerlässlich. Dieser Nährstoff hilft, bestimmten Hautproblemen vorzubeugen, indem er die Hautbarriere stärkt. Es trägt somit dazu bei, die Ausstrahlung der Haut wiederherzustellen. Diese regenerierende Wirkung wirkt sich auch auf die Nägel aus, stärkt sie und verringert die Wahrscheinlichkeit, dass sie brechen.
Spirulina-Zink spielt auch eine wichtige Rolle für die Gesundheit der Haarfollikel. Zink trägt zur Erhaltung gesunder Haare bei und fördert das Haarwachstum .
Spirulina Immuno+, das umfassendste natürliche Multivitaminpräparat für die Immunität
Spirulina Immuno+ ist eine angereicherte Formel, die darauf abzielt, das Immunsystem durch eine Synergie aller Nährstoffe zu stärken, die in den letzten Jahren für ihre wesentliche Rolle für die Immunität anerkannt wurden. Es kombiniert die Vorteile von Vitamin C, D3, Zink und Phycocyanin, um das Immunsystem effektiv zu stärken.
Vitamin C ist ein Antioxidans, das für seine immunstimulierenden Eigenschaften bekannt ist. Es verbessert die Produktion weißer Blutkörperchen, die für die Bekämpfung von Infektionen unerlässlich sind. Vitamin D spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Immungesundheit . Zink ist an der Produktion und ordnungsgemäßen Funktion von Immunzellen beteiligt.
Hinzu kommen die antioxidativen Eigenschaften des Phycocyanins und wir erhalten ein Produkt, das das Immunsystem stärkt. Spirulina Immuno+ ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet eine natürliche Lösung zur Stärkung der Immunität von Kindern und Erwachsenen.
Spirulina-Elixier: das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel für Sportler
Spirulina Elixir ist ein 100 % natürliches Getränk, das speziell auf die Bedürfnisse von Sportlern abgestimmt ist. Dieses Getränk ist reich an essentiellen Nährstoffen, die die sportliche Leistung unterstützen und eine optimale Erholung fördern .
Das darin enthaltene Eisen und Vitamin B12 sind wichtig für den Sauerstofftransport im Körper und reduzieren Müdigkeit . Spirulina Elixir enthält außerdem Kohlenhydrate, die eine wichtige Energiequelle darstellen und eine schnelle Regeneration fördern.
Die flüssige Textur dieses 100 % natürlichen Spirulina-Elixiers sorgt für eine bessere Aufnahme seiner Nährstoffe durch den Körper. Durch die Kombination all dieser Nährstoffe wird dieses Elixier zum idealen Nahrungsergänzungsmittel für Sportler aller Leistungsstufen.
Tanken Sie Energie mit Maca Spirulina
Spirulina Maca ist eine kraftvolle und synergistische Kombination aus Superalgen und Maca. Diese einzigartige Mischung, die zu 50 % aus Maca besteht , wurde speziell für einen natürlichen Energieschub entwickelt. Maca ist bekannt für seine energetisierenden Eigenschaften , die dazu beitragen, ein stabiles Energieniveau aufrechtzuerhalten und die Vitalität des Körpers zu unterstützen.
Aufgrund seines Reichtums an Proteinen, Kohlenhydraten und Eisen eignet sich dieses Nahrungsergänzungsmittel ideal zur Verbesserung der sportlichen Leistung . Diese Art von Spirulina hilft, Müdigkeit vorzubeugen, die körperliche Leistungsfähigkeit und den Muskelaufbau zu stärken. Obwohl Spirulina Maca für Erwachsene äußerst wohltuend ist, wird es für Kinder nicht empfohlen .
Was Sie über die Dosierung von Blaualgen wissen sollten
Spirulina ist ein kraftvolles Nahrungsergänzungsmittel , dessen Dosierungsempfehlungen beachtet werden sollten. Im Allgemeinen wird die Einnahme von 6 Tabletten pro Tag mit einer Dosierung von 500 mg pro Tablette empfohlen. Für Spirulina in Bio-Granulat oder -Pulver wird eine Dosis von 3 g pro Tag empfohlen. Um Ihren Körper an diese Superalge zu gewöhnen, beginnen Sie mit einer kleinen Dosis und steigern Sie diese schrittweise.
Mikroalgen können je nach Ihren spezifischen Bedürfnissen auf unterschiedliche Weise in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Für die allgemeine Gesundheit wird Classic Spirulina das ganze Jahr über als tägliche Nahrungsergänzung empfohlen. Für spezifischere Bedürfnisse kann angereichertes Spirulina als ein- oder mehrmonatige Kur eingenommen werden. Um die Vorteile dieser Nahrungsergänzungsmittel optimal nutzen zu können, ist es am besten, sie morgens oder mittags einzunehmen. Sie können es entweder während oder ohne Mahlzeiten einnehmen.
Spirulina: ein wertvolles Nahrungsergänzungsmittel für die Gesundheit
In diesem Artikel haben wir herausgefunden, warum Spirulina in der Nahrung auf der ganzen Welt so beliebt ist. Seine gesundheitlichen Vorteile hat es im Laufe der Jahre durch die Anmeldung bei verschiedenen internationalen Organisationen bewiesen. Diese spiralförmige Alge erfüllt nicht nur Ihre Ernährungsbedürfnisse, sie geht weit darüber hinaus. Seine zahlreichen Nährstoffe tragen dazu bei, das Immunsystem zu stärken , Energie wiederherzustellen und die Muskelregeneration zu fördern.
Wenn Sie einen Mangel behandeln oder von einer besonderen Wirkung profitieren möchten, steht Ihnen unsere angereicherte Spirulina zur Verfügung. Ob Sie Ihre Energie steigern oder einen Nährstoffmangel ausgleichen möchten , wir haben, was Sie brauchen. Integrieren Sie Superalgen in Ihren Alltag und machen Sie sie zum Mittelpunkt Ihrer Ernährung für einen gesunden Lebensstil.
