Laut einer Umfrage des Council for Responsible Nutrition nehmen über 75 % der Amerikanerinnen und Amerikaner täglich mindestens ein Nahrungsergänzungsmittel ein. Das sind insgesamt rund 170 Millionen Menschen.
Die meisten von ihnen haben die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln selbst erlebt und herausgefunden, wie sie diese zur Verbesserung ihrer Gesundheit einsetzen können. Sie werden Ihnen als Erste bestätigen, wie sehr Nahrungsergänzungsmittel Ihr Leben verändern könnten, falls Sie noch keine einnehmen. Sprechen Sie doch einmal mit jemandem, der regelmässig Nahrungsergänzungsmittel einnimmt, um herauszufinden, ob diese Produkte auch für Sie die richtige Wahl wären. Oder noch besser: Lesen Sie weiter und erfahren Sie mehr über die grössten Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln, damit Sie selbst entscheiden können, ob Sie damit beginnen sollten.
Werfen Sie einen Blick auf die 12 Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln weiter unten und wägen Sie sie sorgfältig ab, wenn Sie überlegen, Nahrungsergänzungsmittel künftig in Ihren Alltag aufzunehmen.
Was ist ein Nahrungsergänzungsmittel?
Nahrungsergänzungsmittel gibt es in Form von Kapseln, Tabletten oder portioniertem Pulver. Sie bieten zahlreiche Vorteile, die wir Ihnen in diesem Artikel ausführlich vorstellen. Kurz zusammengefasst: Sie können beim Abnehmen helfen und unterstützen die Abwehrkräfte, Ihr Immunsystem sowie Ihre Verdauung. Sie stecken voller Aminosäuren und Spurenelemente, liefern Ihnen hochwertige Nährstoffe und sorgen für mehr Tatkraft und Vitalität. Es gibt zahlreiche antioxidative Nahrungsergänzungsmittel, zum Beispiel Spirulina, Astaxanthin, Chlorella oder Omega-3 DHA.
Sie sorgen dafür, dass Ihr Körper ausreichend mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird
Es ist kein grosses Geheimnis, dass sich viele Amerikanerinnen und Amerikaner nicht so gesund ernähren, wie sie sollten. Folglich versorgen viele Menschen ihren Körper nicht mit allen Nährstoffen, die er braucht. Studien haben gezeigt, dass viele Menschen von einer höheren Zufuhr an Vitamin A, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D, Vitamin E und weiteren Nährstoffen profitieren könnten. Einer der grössten Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln besteht darin, dass sie Zugang zu den richtigen Nährstoffen in den richtigen Mengen ermöglichen.
Die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln lässt nicht automatisch alle Ihre Vitamin- und Mineralstoffmängel verschwinden. Möglicherweise müssen Sie trotzdem Ihre Ernährung anpassen, um Tag für Tag genügend Nährstoffe aufzunehmen. Grundsätzlich können Sie Ihren Körper aber mithilfe von Nahrungsergänzungsmitteln mit fast allen Nährstoffen versorgen, die er benötigt. Ein ausgezeichneter Grund, noch heute damit anzufangen.
Sie helfen Ihnen, Ihr Gewicht leichter zu kontrollieren
Wussten Sie, dass bereits 5 % weniger Körpergewicht Wunder für Ihre Gesundheit bewirken können? Wenn Sie sich ernsthaft vornehmen abzunehmen, werden Sie besser aussehen und sich deutlich wohler fühlen als heute. Das Problem ist natürlich, dass Abnehmen nicht einfach ist – vor allem, wenn Sie in den letzten Jahren viele Kilos zugelegt haben. Es gibt jedoch Nahrungsergänzungsmittel, die Ihnen helfen können, die überflüssigen Kilos loszuwerden, die Sie derzeit mit sich tragen.
Bei der Wahl von Nahrungsergänzungsmitteln zum Abnehmen sollten Sie jedoch vorsichtig sein. Nicht alle sind gesund genug, um sie einzunehmen. Solange Sie aber bereit sind, sich gründlich zu informieren, sollten Sie zumindest einige Optionen finden, die Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht in die richtige Richtung bringen.
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Sie verbessern Ihre kognitiven Fähigkeiten
Mit zunehmendem Alter ist es normal, dass manche Ihrer kognitiven Fähigkeiten nachlassen. Ihr Gedächtnis wird nicht mehr so scharf sein wie früher. Damit müssen Sie sich zumindest ein Stück weit abfinden. Es gibt jedoch möglicherweise Nahrungsergänzungsmittel, mit denen Sie diesem Trend entgegenwirken können, sodass Sie nicht das Gefühl haben, Ihre Fähigkeit zu denken und Gedanken zu verarbeiten zu verlieren.
Wenn Sie bei einem vertrauenswürdigen Unternehmen wie Dignity Labs nach den besten Präparaten suchen, werden Sie feststellen, dass es gleich mehrere Nahrungsergänzungsmittel mit speziellen kognitiven Formeln gibt, die Ihnen helfen könnten. So können Sie einen Teil Ihrer kognitiven Fähigkeiten im Alter zurückgewinnen oder zumindest verhindern, dass sie so schnell nachlassen wie bisher. Sie müssen sich nicht mit dem Frust abfinden, der den altersbedingten Verlust kognitiver Fähigkeiten oft begleitet. Mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln können Sie versuchen, Ihre Gehirnleistung und Ihr Gedächtnis wiederherzustellen.
Sie verhelfen Ihnen zu besseren sportlichen Leistungen
Wenn Sie gerne an Wettkämpfen teilnehmen oder einfach trainieren, um fit zu bleiben, können Nahrungsergänzungsmittel Ihrem Körper helfen, sich nach einem Spiel oder einer anstrengenden Trainingseinheit zu erholen. Mit den richtigen Präparaten zur Hand müssen Sie weniger befürchten, dass Muskeln, Sehnen oder Knochen zu sehr schmerzen. Nahrungsergänzungsmittel mit Calcium und Vitamin D sind beispielsweise ideal für alle, die ihre Knochen stark und gesund erhalten möchten. Sie sind auch eine ausgezeichnete Wahl für alle, die verhindern möchten, dass Entzündungen ihnen nach einem Wettkampf allzu sehr zusetzen.
Sie können gezielt nach Nahrungsergänzungsmitteln suchen, die Sportlerinnen und Sportler dabei unterstützen sollen, ihre Bestleistung zu erbringen. Sie enthalten in der Regel die Vitamine und Mineralstoffe, die Sie brauchen, um Ihren Körper und alles, was dazugehört, beim Training zu schützen – aus welchem Grund Sie auch trainieren.
Sie senken Ihr Risiko für Herzerkrankungen
Herzerkrankungen sind in diesem Land die häufigste Todesursache. Sie sind für rund ein Viertel aller Todesfälle verantwortlich, die sich jedes Jahr in den USA ereignen. Sie können Ihr Risiko für eine Herzerkrankung deutlich senken, indem Sie:
- sich ausgewogen ernähren
- sich ausreichend bewegen
- nachts genügend schlafen
Sie können sich aber auch Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren besorgen. Sie sind dafür bekannt, bei Menschen mit erhöhtem Risiko für Herzerkrankungen positive Ergebnisse zu erzielen. Ihr Herz ist offensichtlich eines der wichtigsten Organe Ihres Körpers. Sorgen Sie gut dafür, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die es gesund erhalten.
Sie helfen Ihnen, Ihr Sehvermögen zu erhalten
Wie bereits erwähnt, besteht einer der grössten Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln für ältere Menschen darin, dass sie die kognitiven Fähigkeiten verbessern können. Doch das ist nicht alles, was sie für Menschen in fortgeschrittenem Alter tun können. Ältere Menschen verlieren oft nach und nach ihr Sehvermögen, etwa aufgrund einer Makuladegeneration. Und wenn es so weit ist, betrachten viele von ihnen dies einfach als ein weiteres Alterssymptom.
Doch das muss nicht zwangsläufig so sein. Einem Phänomen wie der Makuladegeneration können Sie mit Nahrungsergänzungsmitteln entgegenwirken, die Vitamin C, Vitamin E, Zink, Kupfer und weitere Substanzen enthalten. Es wurde gezeigt, dass sie für alle von Nutzen sind, die ihr Sehvermögen auch im Alter erhalten möchten.
Sie unterstützen Sie bei einer pflanzenbasierten Ernährung
Noch vor einigen Jahren ernährten sich nur wenige Menschen streng pflanzlich. Die grosse Mehrheit ass fast täglich Fleisch und andere tierische Produkte. Heute ernähren sich jedoch fast 10 Millionen Amerikanerinnen und Amerikaner pflanzenbasiert. Und diese Zahl dürfte in den kommenden Jahren weiter steigen.
Eine pflanzenbasierte Ernährung hat zwar viele Vorteile, einer der grössten Nachteile ist jedoch, dass sie nicht immer alle notwendigen Nährstoffe liefert. Hier können Nahrungsergänzungsmittel ansetzen und helfen. Wenn Sie sich pflanzlich ernähren und wissen, dass Ihnen bestimmte Nährstoffe fehlen, können Sie Ihre Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln ergänzen, um das auszugleichen. So können Sie weiterhin auf Fleisch und tierische Produkte verzichten und Ihren Körper trotzdem mit allen Nährstoffen versorgen, die er braucht.
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Sie geben Ihrem Immunsystem einen kräftigen Schub
Durch die Ausbreitung des Coronavirus in den letzten rund sechs Monaten sind fast alle Amerikanerinnen und Amerikaner in Alarmbereitschaft, wenn es um ihre Gesundheit geht. Sie tun alles, um ihr Immunsystem zu stärken, damit es Eindringlinge abwehren kann. Wenn Sie sich darum bemühen, dass Ihr Immunsystem auf Hochtouren läuft, könnten Nahrungsergänzungsmittel genau die Antwort sein, nach der Sie suchen. Es gibt unzählige Präparate, mit denen Sie Ihr Immunsystem aktiver machen können, als es derzeit ist.
Achten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel mit:
- Astragaluswurzel
- Ingwer
- Orangenschale
Solche Nahrungsergänzungsmittel dürften Ihr Immunsystem mit grossen Schritten voranbringen. Wenn Sie sie regelmässig einnehmen, sollten Sie deutlich seltener krank werden.
Sie helfen Ihnen, abends leichter einzuschlafen
Für Millionen von Amerikanerinnen und Amerikanern ist guter Schlaf rar geworden. Nach neuesten Angaben leiden rund 30 % der Bevölkerung fast jede Nacht unter Schlafstörungen. Wenn es Ihnen schwerfällt, jede Nacht einzuschlafen und durchzuschlafen, sollten Sie etwas unternehmen. Halten Sie feste Schlafenszeiten ein, gestalten Sie Ihr Schlafzimmer schlaffreundlicher und vermeiden Sie es, morgens zu lange liegen zu bleiben – auch am Wochenende.
Ausserdem lohnt sich ein Blick auf einige der heute erhältlichen Nahrungsergänzungsmittel für Menschen mit Schlafproblemen. Viele davon enthalten Melatonin, das Ihren Schlaf ebenso wirksam regulieren kann wie verschreibungspflichtige Schlafmittel – manchmal ohne deren Nebenwirkungen.
Sie versorgen Schwangere mit mehr Nährstoffen
Wenn Sie vor Kurzem erfahren haben, dass Sie schwanger sind, hat Ihnen Ihre Ärztin oder Ihr Arzt wahrscheinlich geraten, sich eine Dose mit pränatalen Vitaminen zu besorgen. Diese Vitamine sollen Sie und Ihr Baby mit den Nährstoffen versorgen, die Sie für eine gesunde Schwangerschaft brauchen. Doch warum dabei stehen bleiben? Sie können auch von einer grossen Auswahl weiterer Nahrungsergänzungsmittel profitieren. Viele davon enthalten Bestandteile wie Folsäure, Vitamin B, Cholin und Omega-3-Fettsäuren, die zur Gesundheit von Mutter und Kind beitragen dürften.
Selbstverständlich sollten Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie während der Schwangerschaft Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Zögern Sie aber nicht, die Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft voll auszuschöpfen, denn sie könnten Ihnen und Ihrem Baby viel Gutes tun.
Sie wirken den Nebenwirkungen bestimmter Medikamente entgegen
Studien haben ergeben, dass weit über 60 % der amerikanischen Bevölkerung mindestens ein verschreibungspflichtiges Medikament einnehmen. Diese Medikamente werden von Ärztinnen und Ärzten verschrieben, um Menschen bei dem einen oder anderen Gesundheitsproblem zu helfen. Meistens sind diese verschreibungspflichtigen Medikamente eine grosse Hilfe. In manchen Fällen können sie jedoch auch unerwünschte Nebenwirkungen haben, die zu Vitamin- und Mineralstoffmängeln führen.
Sie sollten sich bewusst sein, dass ein Medikament zu Vitamin- und Mineralstoffmängeln führen kann. Und Sie sollten dem entgegenwirken, indem Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, die Ihnen helfen, diese möglichen Nebenwirkungen der Medikamente auszugleichen.
Sie sorgen dafür, dass Sie sich insgesamt gesünder fühlen
Raubt Ihnen Ihre Gesundheit den Schlaf? Die meisten Menschen geben zu, sich in gewissem Mass Sorgen um ihre Gesundheit zu machen. Wenn Sie dieses Thema ständig beschäftigt, werden Sie die Gelassenheit schätzen, die Ihnen die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln verschafft. Wenn Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, haben Sie das Gefühl, sich eine deutlich bessere Chance auf gute Gesundheit zu geben.
Dadurch fühlen Sie sich wohler mit Ihrer Gesundheit und mit Ihrer Fähigkeit, sie zu erhalten. Sie müssen nicht mehr nachts wach liegen und sich fragen, ob Sie alles tun, um lange und gesund zu leben. Profitieren Sie schon heute von den Vorteilen der Nahrungsergänzungsmittel. Wie Sie gesehen haben, bieten sie so viele Vorteile – und das ist wirklich erst der Anfang! Wenn wir wollten, könnten wir Ihnen noch Dutzende weitere Vorteile von Nahrungsergänzungsmitteln aufzählen.
Finden Sie selbst heraus, was Nahrungsergänzungsmittel Ihnen bieten können, und probieren Sie sie noch heute aus. Besprechen Sie mit einer Fachperson für Nahrungsergänzungsmittel, was Sie einnehmen sollten. Schon wenige Wochen nach der ersten Einnahme sollten Sie sich besser fühlen als seit Langem. Dann werden Sie sich fragen, warum Sie nicht schon früher mit Nahrungsergänzungsmitteln begonnen haben.
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