L’alternative végétale à la complémentation en fer

La spiruline enrichie naturellement en fer est une alternative végétale aux compléments en fer pour lutter contre la carence en fer.

Pourquoi une spiruline enrichie en fer ?

Le taux d’absorption du fer végétal de la spiruline enrichie en fer est équivalent à celui de la viande rouge, il est hautement assimilable.

La spiruline enrichie en fer couvre, aux doses indiquées, 93 % des apports journaliers recommandés. Cet apport de fer est particulièrement bien toléré et ne présente aucuns effets indésirables (constipation, douleurs intestinales, nausées…) souvent imputés aux traitements allopathiques habituels.

La spiruline est aussi porteuse de protéines, vitamines, minéraux et pigments tel que le béta carotène (pro vitamine A), la vitamine E, le magnésium, le zinc, le calcium, le sélénium…

On bénéficie alors de tous les bienfaits de l’algue pour lutter contre la fatigue.

L'algue bleue enrichie en fer permet de se ressourcer sur le long terme.

Les bienfaits de la spiruline enrichie en fer

Le fer de la spiruline enrichie est facilement absorbable par l’organisme (à des taux équivalents à ceux de la viande rouge).

L’intérêt de la supplémentation en fer a été démontré. Le fer contribue :

• à une fonction cognitive normale.
• à un métabolisme énergétique normal.
• au transport normal de l’oxygène dans l’organisme
• au fonctionnement normal du système immunitaire.
• à réduire la fatigue.
• au développement cognitif normal des enfants

La spiruline enrichie en fer, pour qui ?

Une complémentation en fer est recommandée pour :

• Traiter la carence en fer
• Prévenir la carence en fer chez les populations les plus à risque :
• Les adolescentes, dès les premières règles alors qu’elles sont en pleine croissance
• Les femmes qui ont déjà été carencées en fer
• Les sportives : destruction des globules rouges + micro-pertes de sang dues aux microlésions musculaires.
• Les végétariennes ou vegan dont le régime alimentaire exclu la viande rouge, principale source de fer héminique
• Les femmes qui ont des règles abondantes
• Les femmes qui portent un stérilet en cuivre responsable de pertes de sang abondantes
• Les femmes enceintes en raison de l’expansion sanguine maternelle et des besoins accrus pour le développement du fœtus

La carence en fer peut être fortement suspectée chez une personne à risque présentant des symptômes de carence en fer ou bien grâce à un bilan biologique (ferritinémie < 30 µg/L).

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