EISENMANGEL BEKÄMPFEN
Eisen ist ein Mineralstoff, der für das reibungslose Funktionieren des Körpers unerlässlich ist. Es ist für den Sauerstofftransport zu den Muskeln unerlässlich und ist das zentrale Atom der roten Blutkörperchen. Eisen wird hauptsächlich über tierische Produkte, aber auch über bestimmte Pflanzen zugeführt, wobei die Verdaulichkeit je nach Quelle variiert. Tierisches Eisen wird im Allgemeinen besser absorbiert als pflanzliches Eisen, wobei Spirulina eine Ausnahme bildet!
Außerdem kann Spirulina, wenn sie mit Eisen angereichert ist, dieses besser aufnehmen und verwerten als Rindfleisch[1]. Die Anreicherung von Spirulina erfolgt durch das Kulturmedium, das selbst mit Eisen angereichert ist.
MEHRERE SYMPTOME, UM EINEN EISENMANGEL ZU ERKENNEN
Die bekanntesten Symptome eines Eisenmangels sind Müdigkeit und Blässe, aber auch eine schlechte Wärmeregulation und sogar kognitive und damit verhaltensbezogene Veränderungen durch dieBeeinträchtigung bestimmter Neurotransmitter können beobachtet werden.
Die Eisenaufnahme über die Nahrung muss die physiologischen Verluste, die täglich beobachtet werden, ausgleichen. Ein Ungleichgewicht in diesem Gleichgewicht kann durch eine zu geringe Nahrungsaufnahme oder durch zu hohe Verluste verursacht werden. Diese Verluste erfolgen über die Harnausscheidung, das Schwitzen sowie über Haarausfall und Schuppenbildung. Hinzu kommen bei Frauen die Verluste durch die Menstruation und bei Sportlern die Verluste durch die häufig auftretenden Darmblutungen.
Frauen, Sportler, Vegetarier und Veganer sind daher Bevölkerungsgruppen, die besonders gefährdet sind, einen Eisenmangel sowohl durch eine verminderte Aufnahme als auch durch einen erhöhten Verlust zu erleiden.
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Lesen Sie den vollständigen Erfahrungsbericht von Astrid, Bloggerin von "Rhapsody in Green".
" ... Algorigin hat mir angeboten, ihre Spirulina Eisen, die besonders viel Eisen enthält (sie deckt 92 % der empfohlenen Tagesdosis). Dazu muss man wissen, dass ich aufgrund meiner Anämie drei Monate lang Eisen verschrieben bekommen habe. Nur sind Eisenpräparate sehr schwer verdaulich und ich habe nur zwei der drei Monate durchgehalten, weil es mein Verdauungssystem so sehr durcheinander gebracht hat. Ich entschied mich, Spirulina Fe für den dritten Monat zu nehmen ... Und ich tat gut daran, denn meine Blutwerte normalisierten sich wieder. Und adieu Bauchschmerzen!"
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NATÜRLICHE LÖSUNGEN ZUR HEILUNG
Bei Eisenmangel oder Anämie sollten diätetische Maßnahmen ergriffen werden. Besonders empfehlenswert ist der Verzehr von rotem Fleisch oder Hülsenfrüchten sowie die gleichzeitige Einnahme von Vitamin C. Dieses Vitamin fördert nämlich die Aufnahme von Eisen im Körper. Im Gegensatz dazu wird empfohlen, keine Tannine oder Polyphenole (z. B. in Tee, Kaffee) zu konsumieren, da diese die Eisenaufnahme verringern.
Der Verzehr von mit Eisen angereicherter Spirulina ist eine wertvolle Alternative zu den üblicherweise angebotenen Behandlungen. Darüber hinaus erspart Ihnen der Verzehr dieses natürlichen Eisens die Verdauungsbeschwerden, die von herkömmlichen Nahrungsergänzungsmitteln bekannt sind.
Schließlich sorgt die energiespendende Fähigkeit von Spirulina in Kombination mit ihrem erhöhten, leicht absorbierbaren Eisengehalt für neue Energie, da Müdigkeit eine der Haupterscheinungen von Eisenmangel ist.
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FRAGEN/ANTWORTEN AN PAULINE, ERNÄHRUNGSWISSENSCHAFTLERIN & MIKRONÄHRSTOFFBERATERIN
Frage:" Hallo, ich habe eine leichte Anämie und mein Arzt hat mir geraten, mehr Fleisch zu essen. Ich bin kein großer Fan von Fleisch und es fällt mir schwer, es mehrmals pro Woche zu essen. Könnte Spirulina Eisen in meinem Fall geeignet sein?"
Antwort: "Spirulina Eisen ist perfekt für Sie geeignet. Ihr Arzt hat Ihnen empfohlen, Fleisch zu essen, da das Eisen aufgrund seiner besonderen Form besonders gut vom Körper aufgenommen wird. Unsere Spirulina hat im Gegensatz zu pflanzlichem Eisen eine Absorptionsrate, die der von Fleisch entspricht, also optimal für Sie."
Frage: "Guten Tag, aufgrund einer starken Müdigkeit nehme ich Eisenpräparate aus der traditionellen Pharmakopöe ein, die mir von meinem Arzt verschrieben wurden. Leider leide ich unter zahlreichen Nebenwirkungen (vor allem Bauchschmerzen und Verstopfung), was die Einnahme erschwert. Hat Spirulina Eisen die gleiche Wirkung auf die Verdauung"?
Antwort: "Spirulina Eisen ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel, das keine verdauungsfördernden Nebenwirkungen hat. Wenn Sie dieses Produkt zu sich nehmen, profitieren Sie außerdem von allen Vorteilen der traditionellen Spirulina, die ein natürliches Müdigkeitsmittel ist. Spirulina Eisen ist daher besonders für Sie geeignet".
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